¿Cómo usar la Escala Emocional?

Detrás de cada emoción hay siempre un pensamiento, consciente o inconsciente. Al observar nuestros pensamientos podemos cambiar progresivamente nuestras emociones.

La escala vibratoria es una guía de conciencia emocional. Cada emoción indica en qué vibración estás, y tu único trabajo en el día a día es buscar alivio, no felicidad instantánea. Si estás en frustración, enojo o miedo, no intentes saltar a la gratitud o la alegría; eso genera resistencia. En cambio, elegí pensamientos que te hagan sentir un poco mejor que donde estás ahora. Ese pequeño alivio ya es subir en la escala y ya te vuelve magnéticamente más compatible con lo que querés.

En la práctica diaria, usar la escala vibratoria es chequear cómo te sentís y ajustar suavemente el pensamiento. Si notás tensión, te detenés y preguntás: “¿Qué pensamiento podría pensar ahora que me haga sentir un poquito más aliviado?”

Al hacer esto muchas veces al día, entrenás y calibrás tu vibración. No atraés lo que deseás, atraés desde cómo te sentís la mayor parte del tiempo. Cuando cambiás apenas un poco tu estado emocional, cambia también la forma en que la vida te responde