BITÁCORA DEL BIENESTAR

Con este cuaderno - BITÁCORA - te propongo dedicar 5´ por día, durante 30 días para practicar y expandir estados de GRATITUD; cancelar pensamientos negativos, CREAR POTENCIALES POSITIVOS y explorar otras prácticas que contribuyen a aumentar tu BIENESTAR.

- 30 días de ejercicios de Bienestar para integrar a tu vida

- Guía con la secuencia del día a día

- Variedad de ejercicios prácticos y sencillos

BENEFICIOS

- Aumentar la gratitud

- Reducir estados de ansiedad y depresión

- Autoconocimiento a través de la auto-observación: es una invitación prestar atención a tus palabras y pensamientos y decidir sustituirlos por potenciales positivos.

- Cambiar el “cuento” que nos contamos y ampliar nuestra mirada

🎁 Incluye JUEGO DE CARTAS con afirmaciones positivas para vos y para regalar.

ENTREGA DE LA BITÁCORA: Zonas Villa Urquiza y Palermo. Envío a toda argentina, con cargo comprador a coordinar.